Ráda bych zpívala/hrála na klavír, ale nemám na to čas! -Opravdu?

Tuhle větu slyším od 9 z 10 žen, které ke mně přijdou:
👉 „Ráda bych zpívala, ale nemám kdy.“
👉 „Miluju hudbu, ale jsem na mateřské, nemám na ni prostor.“
👉 Teď zrovna mám takové hektické období!

A právě o tom bude dnešní článek. Jak najít čas na hudbu, i když máš pocit, že ho nemáš.

Je to o čase… nebo o prioritách?

Vezměme si příklad.
👉 Řekněme, že máš neodkladné povinnosti – práci, děti, domácnost, partnera, nákupy, vaření, občas nějaké to cvičení… Klasický kolotoč.

Jenže… i v tomhle kolotoči si často najdeme čas na to, co opravdu chceme.
📲 Máš čas kouknout na Instagram nebo Netflix?
💬 Máš čas projet zprávy na WhatsAppu?
💄 Máš čas si udělat make-up?
🛒 Máš čas projít obchody online?

👉 Nejde o čas, toho máme všichni stejně, ale o to, kam ho investujeme.

Můj oblíbený trik: Opravdu máš pocit, že časem neplýtváš ani maličko? Zkus si jeden den zapisovat, na co reálně svůj čas věnuješ. Uvidíš, že někde tam trochu času schovaného bude.

Já to chápu víc, než si myslíš. Taky nechci, aby mi někdo sahal na můj odpočinkový čas u Netflixu. Často jsem tak ztrhaná a přetažená, že mám pocit, že nadokážu vstřebat už ani jednu důležitou informaci navíc. Mám pocit, že chci jen odpočívat a nic jiného nezvládnu, možná se mi rozskočí hlava.

Ale ten pocit, který ze sebe mám, když se i tak přinutím makat na svých snech, tak ten je nakonec desetkrát lepší. Vsadíme se?

„Ale já si ho najít nechci… protože se bojím.“ 🎤😳

Tohle je zajímavé zjištění, které mi klientky často přiznají až po chvíli.
👉 Říkají „nemám čas“, ale co když je to jen výmluva?

💡 Co když si ho nenajdeme, protože se bojíme, že budeme špatné?
💡 Co když máme strach, že to bude těžké?
💡 Co když si myslíme, že si to nezasloužíme?

👉 Když si tohle uvědomíš, začne to dávat smysl.
👉 Když si tohle přiznáš, můžeš s tím něco udělat.

Takže co kdybych ti ukázala, jak si čas na hudbu najít a začít tak, aby tě to bavilo?

Jak najít čas na zpěv nebo klavír v běžném dni? ⏳🎶

Tady je 5 triků, které fungují i pro ty nejvytíženější ženy.

1️⃣ 5 minut denně je lepší než nic

👉 Máš 5 minut na Instagramu? Tak je můžeš mít i na jednoduché hlasové cvičení nebo pár tónů na klavíru.
👉 Výzkumy ukazují, že krátký, ale pravidelný trénink funguje lépe než hodiny jednou týdně.

2️⃣ Spoj hudbu s něčím, co už děláš

👉 Zpívej ve sprše, při mytí nádobí, při řízení.
👉 Můžeš se učit jednoduché melodie u kávy, místo scrollování na mobilu.
👉 Pokud máš děti – zkus je zapojit! Zpívejte si spolu nebo si hrajte na klavíru.

3️⃣ Udělej si z hudby rituál

👉 Naplánuj si „svůj hudební čas“ do diáře. Stejně jako kafe s kamarádkou nebo oblíbený seriál.
👉 Každý večer si dej 10 minut zpěvu nebo hraní na klavír.
👉 Když to bude součást dne, budeš se na to těšit.

4️⃣ Přemýšlej nad hudbou jako nad sebepéčí 💖

👉 Hudba není povinnost, ale radost.
👉 Představ si, jak se cítíš po zpěvu nebo hraní – klidná, šťastná, nabitá energií.
👉 Je to čas jen pro tebe.

5️⃣ Přestaň čekat na dokonalé podmínky

👉 Nemusíš mít klavír za 50 tisíc, aby ses mohla učit.
👉 Nemusíš mít „ideální hlas“, abys mohla zpívat.
👉 Prostě začni tam, kde jsi – s tím, co máš.

Hudba nemusí být „další povinnost“.
👉 Hudba může být únik, relax, terapie.

A víš co? Začít můžeš hned teď.
📥 Stáhni si můj e-book zdarma:

➡ Jak začít se zpěvem (i když nemáš čas)
➡ 12 naprosto zbytečných důvodů, proč ještě nezpíváš

Protože… ten správný čas na hudbu je právě teď? 🎶💖